F.lli Biagini - Catalogo servizi generali 2021

99 Accessori yoga e pilates Pilates: due esercizi pratici Rullo Yoga Rullo massaggiante in gomma piuma EVA sciogli tensione per un allenamento ef cace riabilitativo. Rullo interno stabile ed esterno in pro lato per distendere i muscoli. La super cie dentata massaggia avambracci, palmi delle mani e dei piedi e punta delle dita. La pressione esercitata può essere stabilita dall'utente cambiando la posizione del rullo. Ampia gamma di esercizi per distendere e rafforzare diverse parti del corpo. Attiva: muscoli addominali, parte bassa della schiena, glutei e anchi. Possibilità di eseguire esercizi personalizzati mirati ad eliminare la tensione accumulata. Indicato per le tecniche di allenamento riabilitativo e preventivo. Ef cace per rafforzare la muscolatura, per dare più stabilità alla colonna vertebrale e per prevenire il mal di schiena. Migliora la circolazione sanguigna, scarica la tensione muscolare. Pratico ed ef cace, particolarmente indicato per esercizi di yoga e pilates. Codice Note Umv 92199 Ø14x33cm - peso 600gr pz Single leg stretch Rientra nella categoria degli esercizi di forza stabilizzatrice e forza dinamica. I suoi obiettivi sono: mobilizzazione periferica complessa e rinforzo addominale totale. La posizione del guerriero Il lavoro principale è svolto da piedi, gambe, glutei e busto ma anche le braccia sono attive, fino alle punte delle dita. In generale la posizione del guerriero allena la forza, la coordinazione e la mobilità.  Hundred Il nome Hundred (cento) è dovuto al numero di flesso/ estensioni effettuate con le braccia durante la sua esecuzione. Gli Hundred mettono in gioco contemporaneamente diversi gruppi muscolari e sono quindi una soluzione efficace per dare tono alla silhouette in modo globale. Il lavoro più intenso e costante è eseguito dagli addominali. Il cane a testa in su È una posizione che apre il cuore e allunga la colonna migliorando la postura. Da evitare se soffri di mal di schiena (gravi lesioni alle vertebre) o sei in gravidanza. Yoga: due esercizi pratici