F.lli Biagini - Catalogo servizi generali 2021

Fitness Cosa troverai in questo capitolo: Accessori yoga e pilates a pag. 99 Accessori fitness a pag. 100 Macchine fitness a pag. 102 Panca multifunzionale a pag. 103 Per mantenersi in buona salute è necessario muoversi quotidianamente. Essere sedentari infatti può essere la causa di diversi problemi di salute. Uno stile di vita attivo, invece, previene diverse patologie . Un buon livello di attività fisica contribuisce ad abbassare i valori della pressione arteriosa e quelli dell’ipercolesterolemia, a prevenire malattie cardiovascolari, obesità e sovrappeso, diabete, osteoporosi; contribuisce, inoltre, al benessere psicologico riducendo ansia, depressione e senso di solitudine.  Uomini e donne di qualsiasi età possono trarre vantaggio anche solo da 30 minuti di moderato esercizio quotidiano.  L’attività fisica può essere svolta in modo efficace anche tra le mura di casa, seguendo i giusti accorgimenti. Attività come l’home fitness, il pilates e lo yoga, se praticate con costanza, ti faranno raggiungere degli ottimi risultati in termini di miglioramento della salute generale e delle performance. Scopri in questa sezione i supporti ideali per mantenere uno stile di vita attivo, ogni giorno. AVVERTENZA: Gli esercizi mostrati in queste pagine sono puramente illustrativi. Per effettuarli si consiglia SEMPRE il supporto di uno specialista e verifica medica di buono stato di salute. In forma con lo yoga e il pilates! Entrambe queste discipline apportano certamente numerosi benefici in termini di flessibilità, tono muscolare e diminuzione dello stress. Scopriamo le differenze tra queste discipline: 1) A partire dalle origini , le differenze tra yoga e pilates sono moltissime. Lo yoga nasce in India ed è antichissimo. Si concentra sulla mente e sul corpo. Il pilates, nato grazie a Joseph Pilates all’inizio del Novecento, ha uno scopo quasi riabilitativo per la muscolatura.  2) La struttura di una lezione di yoga è diversa dal pilates. Ogni asana è legata all’altra, mentre gli esercizi di pilates sono strutturati in piccole unità volte a rafforzare il core. 3) Lo yoga ha lo scopo di rafforzare non solo il corpo, ma soprattutto la mente. Al contrario, il pilates si focalizza sul controllo del corpo e utilizza attrezzi e macchinari per rafforzare i muscoli. 4) Per quanto riguarda i benefici per il fisico entrambi mirano a migliorare l’elasticità e a rafforzare la muscolatura, rendendola più tonica. Non mancano i vantaggi per la mente. 5) La respirazione gioca un ruolo importante in entrambe le discipline: nello yoga per rilassare corpo e mente, mentre nel pilates inspirazione ed espirazione servono per stimolare la muscolatura profonda.  Tappetino fitness Tappetino ultra spesso, perfetto per l’allenamento a casa o in palestra. Yoga, aerobica, pilates, ginnastica per la gravidanza o tanto altro ancora. Adatto a qualsiasi tipo di allenamento. Materiale espanso antiscivolo e resistente, antibatterico ed impermeabile al sudore e all’acqua. Facile da trasportare e da riporre anche grazie agli strap per richiuderlo. Cod. Dimensioni Umv 92196 180x 61x1cm pz Coppia palle Pilates Coppia di palle appesantite in PVC per diverse esigenze. Morbide e facilmente impugnabili. Adatte per innumerevoli esercizi tness e pilates. Codice Note Umv 92197 Ø13cm - peso 1kg cf 2