F.lli Biagini - Catalogo servizi generali 2021

103 Panca multifunzionale Panca multifunzionale: due esercizi pratici Crunch inversi Lavora sugli addominali bassi. Da supino, porta le ginocchia in direzione del tronco, staccando l’osso sacro dalla panca, flettendo il tratto lombare della colonna. Stoppa il movimento prima che sia coinvolto nella flessione anche il tratto toracico. Il movimento va eseguito senza slanci. Flessioni Le flessioni servono sia ad aumentare la massa muscolare, che ad allenare la tua resistenza alla forza, coordinazione, mobilità ed equilibrio. Posiziona le mani sugli appositi sostegni. Mantieni tutto il corpo in tensione (soprattutto il busto e i glutei). Durante lo svolgimento dell’esercizio il corpo deve formare sempre una linea retta. Ora piega lentamente le braccia. I gomiti si spostano leggermente in obliquo e indietro. Scendi il più possibile mantenendo il corpo in tensione. Torna su controllando il movimento. Panca multifunzione regolabile Panca multifunzione richiudibile per l'allenamento di tutti i gruppi muscolari: pettorali, addominali, dorsali, bicipiti, tricipiti, quadricipiti. Incluso 2 elastici che ampliano la gamma di esercizi eseguibili. 4 regolazioni di altezza e di lunghezza. 3 livelli di inclinazione dello schienale. Spessore imbottiture 4cm. Portata max utente 130kg. Dimensioni: 100/110x54x92/102cm, peso 12,5kg. Cod. Dimensioni Umv 92212 100/110x54x92/102cm pz Integratori A PAG.18